紙本「健康與運動表現評估表」數位化:每季隨測驗日施作,系統自動累積趨勢、對照官方生長曲線・M2 樣式預覽
145 cm
身高
▲ +3.0(三個月)
38.2 kg
體重
▲ +1.4
18.1
BMI(kg/m²)
生長曲線 PR55・正常
16 %
體脂率(InBody 選填)
— 持平
2 / 飲食營養評估
| 項目 | 幾乎沒有 | 偶爾 | 經常 | 每天 |
|---|---|---|---|---|
| 🍳 早餐習慣 | ● | |||
| 💧 飲水量 | ● | |||
| 🥬 蔬菜攝取 | ● | |||
| 🧋 含糖飲料 | ● | |||
| 🍔 外食頻率 | ● |
系統自動標記:含糖飲料頻率偏高 → 季報附「運動員飲食建議」模板
4 / 健康狀況
✓ 鼻塞/鼻炎✓ 睡眠品質不佳過敏氣喘容易疲勞腸胃不適容易感冒
📈 三個月 +3cm,進入抽高期(PHV) — 系統提示教練降低跳躍落地負荷,預防生長板傷害
睡眠品質不佳 + RPE 連兩週偏高 → 疲勞預警推給帶班教練
健康資料屬敏感欄位:全選填、較高權限才可讀、只以聚合統計對外。紙本表單持續可用,行政代 key。
數位化後多出來的價值
| 紙本做不到 | 系統做到 |
|---|---|
| 單次快照 | 每季趨勢線:身高體重對照衛福部生長曲線百分位,一眼看成長軌跡 |
| 資料躺在紙上 | 抽高期(PHV)自動判定 → 課程負荷調整提醒;飲食紅旗 → 季報建議模板 |
| 與訓練脫鉤 | 健康 × 體能 × RPE 交叉:疲勞預警、傷害風險因子累積(二期模型) |
| 家長看不到 | 季度成長報告新增「健康與營養」頁 — 家長最在意的一塊 |