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TRAIN TO PLAY
紮根訓練,自信上場
8–15 歲青少年籃球養成。精緻小班(1:5–8)、能力分級、科學化體能 — 以訓練養成為核心,而非以比賽勝負為導向。
預約免費體驗課T — Train
紮實基本功
基礎訓練、紀律、重複練習、日常累積
T — Think
球商與思考
閱讀比賽、自主思考、判斷能力
P — Perform
執行與自信
把訓練轉化為場上執行力,自信展現
/ 三階段分齡訓練系統
Foundation
U8–U10・基礎養成期
身體協調
30%
基礎動作
25%
球感
20%
小遊戲
15%
實戰
10%
跳躍平衡、球感節奏、Jump Stop / Pivot 基礎腳步,用小型比賽建立空間感。
Skill Development
U10–U12・技術發展期
個人技術
40%
決策選擇
20%
體能協調
20%
小組配合
20%
變向運球、歐洲步、終結技巧、投籃基本功,大量 Read & React 與 0.5 秒決策訓練。
Performance
U12–U15・實戰應用期
技術對抗
30%
團隊觀念
25%
專項體能
25%
比賽應用
20%
對抗終結、攻守轉換、無位置籃球 — 每位球員都具備運傳投能力。
/ 教練分級制度 T1–T6
T1 培訓教練實習觀摩・協助熱身
T2 助理教練獨立帶小組訓練
T3 主教練固定帶班・規劃課程
T4 資深教練指導初階教練
T5 主任教練管理年齡層課程
T6 首席教練訓練哲學與技術方向
每半年由訓練總監考核,家長清楚掌握帶班教練資歷。
/ 看得見的成長
TTP 自建數據系統:每季技術與體能測驗、五軸成長雷達、對接教育部體適能常模。 孩子的每一步進步,家長都收到季度成長報告。
- ▸ 季度成長報告(LINE 送達)
- ▸ 生長發育追蹤,抽高期自動調整課程
- ▸ 健康與營養評估,每季一次
/ 預約免費體驗課
送出後行政將於 1 個工作天內與您聯繫。